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August 27, 2017

Pour mieux comprendre, Introduction 

Le système anaérobie permet une production élevée d'énergie sans utiliser l'oxygène, pour des exercices courts et intenses.

Il se divise en 2 parties ; alactique et lactique

Le système anaérobie alactique permet de réaliser des efforts...

August 18, 2017

Le système aérobie permet de produire de l'énergie à partir de l'oxygène pour réaliser des activités cardiovasculaires. Chaque personne, sportif ou non a intérêt à s'intéresser à cette filière énergétique. 

"Le système cardio-vasculaire est comp...

March 26, 2017

10 semaines de préparation spécifique...10 semaines ou seul le dimanche est un vrai jour de repos...10 semaines de sueur, de coup porté, de coup reçu avec toutes sortes de combattant(e)s... 10 semaines, ou chaque jour, l'idée d'un combat se rapproche...10 semaines afin...

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August 27, 2017

August 18, 2017

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Le système Aérobie

August 18, 2017

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